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Méditation pleine conscience : les bénéfices de la méditation en mangeant | Presse santé

  • 14 sep 19

La méditation pleine conscience n’est pas réservée qu’à des moments dédiés dans la journée. On peut utilement la pratiquer lors des repas, ce qui induit des effets favorables sur plusieurs facteurs de santé : poids, cholestérol et risques cardiovasculaires.

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